緊張緩和方法とあがり症を治す方法：緊張を克服し本番で成功する秘訣

どうやったらあなたの「あがり症」は解消されるのか…その前に
以下は葛城利雄先生のことばです。

大分県自律訓練法センター　心理療法士の葛城利雄です。

心理療法のプロとして30年以上この仕事に携わっていますが、

私の所に来られる方の6割以上が「あがり症」の方です。

残念な事に、皆さん、あがり症に対する正しい知識を持っておらず、

時には、かなりひどくなって来られた方もいます。

病院でもらった薬を飲み続け、本当に生気のない方もいます。




「正しい知識を伝えたい」

「全国のできるだけ多くの方を救いたい」

と常日頃から思っていますが、私１人の力は知れたものです。


「ぜひお願いしたい」と言われた遠方の方で、

距離的な問題で断念された方もいました。


そんな折、このインターネットでのノウハウ提供を提案されました。


正直、私はインターネットには詳しくなく、

不信感しか持っておらず、何度かお断りしました。


しかし、何度も話を聞くうちに、もしかしたら、

私が常日頃考えている「正しい方法で多くの方を救いたい」

という願いが実現できるかもしれないと思い、思い切って提供することにしました。


この機会を通して、あなた１人でも、あがり症改善へのお手伝いができたらと考えています。

詳細⇒ あがり症克服法プログラム






滞在意識に溜まったストレスを取り除くことが必要となります



滞在意識のストレスを取り除くことによって、大事な場面で緊張しにくくなります。

また、普段の気持ちが非常に楽になります。





では、どうやって滞在意識のストレスを取り除くか？





醒状態（起きている状態）や睡眠状態では、滞在意識にメッセージが入りにくいので、

催眠状態という滞在意識にメッセージが入りやすい状態で、滞在意識のストレスを取り除いていきます。

催眠状態に入るには、新しい自己催眠法を使います。

※催眠状態と言っても、意識のある状態で自分をコントロールできますので、ご安心ください。


■自己催眠法

とてもリラックスした状態で催眠状態に入り、自分の体をコントロールしていきます。

自己催眠状態で効果的な暗示を自分自身にかけることで、あがり症は解消します。

※「暗示」の具体例は、あがり症克服用に私（葛城利雄）が効果的なものを提示しています。



今までの自己催眠法

　重い⇒⇒⇒　暖かい　⇒⇒⇒　暗示



新しい自己催眠法

　重い⇒⇒⇒　？？？　⇒⇒⇒　暖かい　⇒⇒⇒　暗示



今回の新しい自己催眠では、「重い」と「暖かい」の間に、非常に重要な段階を新しく入れ、

この「？」の部分と特有の「暗示」で滞在意識のストレスを強力に解消します。








あなたは緊張に対処する「武器」を手に入れます　


あなたは、この自己催眠のトレーニングに慣れてきたら、

私の声なしに、自分をコントロールできるようになります。

そして、重要なことですが、

緊張しそうな場面の前で、「重い」と「？」の部分を行うだけで、

即座に脳波をα波で満たし、緊張を和らげることができます。


いつどんな時でも一瞬で頭の中をα波で満たすことができる

あなたは、この大きな武器を手にしようとしているのです。




詳細⇒ あがり症克服法プログラム
あがり症克服プログラムサンプル動画が見れます。
葛城先生の朴訥とした語り、おもしろいイントネーションで癒されてください。